Préparation à la course
Un coup de pouce pour améliorer ses performances?
L'association de l'auriculothérapie et de techniques de régulation émotionnelle constitue un coup de pouce quelques jours avant une course. Il s'agit de cibler à la fois la dimension physique et le mental dans les quelques jours qui précèdent la course.
Cette proposition repose sur le même principe que celui proposé depuis plusieurs années en pré-opératoire, qui vise à accompagner sur le volet physique de la prévention de la douleur et sur le volet émotionnelle en favorisant la détente le jour J. Cette expérience ancienne me permet de proposer cela aux sportifs avant une course ou une compétition.
Cette offre peut complèter la préparation physique, nutritionnelle et éventuellement mentale, que chaque sportif met en place.
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